1.抬头（0-12个月宝宝）

a.本能抬头:宝宝自身本能的抬头、也就三秒的时间;测试宝宝能抬多高(假如三个月宝宝的头抬不到90度，说明大脑可能有问题，轻微脑瘫最佳治疗时期，前6个月。)

b.被动抬头:小儿趴在床上、大人用手推双脚让宝宝抬头、推三下抬三下。

..被动练抬头:让宝宝趴卧，大人的双手越过宝宝的咯吱窝，“四指”让宝宝的头从45度逐渐抬到90度。

d.练头部塑造力(2个月后):每天竖抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来，注意一只手要放在宝宝后脑头颈部，轻轻护住他。同时让宝宝看墙图，给他的脑子里输入信息，给他解释:这是什么;最好看自然景象，同时期每天也带宝宝外出看看、听听大自然，潜移默化给宝宝。

乖妈 安安妈

小月龄宝宝每次竖抱时间不超过1分钟为宜，让宝宝看不同的两个地方，这样一天竖抱几次，塑造宝宝的颈部力量，同时也不影响宝宝的大脊椎发育。

2.翻身（3个月开始）

3.侧翻:一只手握住小儿胳膊腋下，另一只手扶住小儿协助他，由躺姿练侧翻90度，数“四拍”让宝宝从小意识到我要翻身。

b.侧翻被动游戏(滚西瓜):把宝宝左腿放右腿上，家长左手握住宝宝左手，右手轻轻刺激宝宝的背部，边做边念:滚、滚、滚西瓜，滚出一个大西瓜，滚得宝宝笑哈哈。

c.引逗翻身:家长躺在让宝宝翻身的一侧，同时用玩具引这宝宝向右或向左翻身。

d.障碍翻身(翻身过物):放一个软枕头,让宝宝从上面翻过去、翻过来，适合大月龄宝宝。

3.坐（3个月后）

a.3个月左右:练习160度靠坐在妈妈怀里，坐看图片，大人抱宝宝面朝外，从小让宝宝练习坐，让宝宝有长大会坐的意识。每天多练几次，每次不超过1分钟。

b.4个月左右:让宝宝在妈妈身上面对面坐抱，练习宝宝前庭能力;由抱--松抱--半松抱--完全松抱，每次不超过3分钟。

儿歌:左一下，右一下;左飞飞，名飞飞;小宝宝，飞飞飞。

c.5个月左右:拉腕坐，两手握住宝宝两手臂，由躺姿慢慢拉至坐起。目的是练习宝宝腰部力量，为坐打基础。每次不超过5分钟。儿歌:

坐一坐，躺一躺;躺一躺，坐起来;坐坐躺躺真有趣，宝宝练的有力气。

d.5--6个月:扶坐，把宝宝双手放两腿中间，头前倾、由妈妈扶坐，在他前上方拿他喜欢的玩具逗引他，让宝宝主动抬头，挺胸支起腰部抓玩具让其练习坐。切记练习时间不能太久，影响宝宝脊椎发育。

4.爬行（7个月后）

a.趴卧双臂支撑

C.平躺蹬车游戏

e.单脚交叉推着爬

b.趴卧单臂支撑

d.趴卧跪膝游戏

f.妈妈陪着爬

5.站、走（10个月、12个月）

a.扶着固定物站、走

b.扶着移动物站、走