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家庭与亲子

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在家就可以做的感统训练小游戏

时间:2025-03-28

在家可以做的感统训练小游戏‌包括以下几种:



1.‌剪窗花‌:和孩子一起折纸,剪出各式各样的窗花,贴在门上或窗户上,增添节日气氛。这个活动不仅能让孩子感受到传统文化的魅力,还能提高他们的动手能力和手部精细动作。

 

2.‌生肖蹲‌:每个人认领一种生肖,记住自己和别人的生肖名。游戏开始后,被点到名字的人需迅速说出下一个人的名字。这个游戏可以帮助孩子记住生肖与12地支的顺序,提高认知能力和身体反应能力。

 

3.‌踩高跷‌:准备两个空奶粉罐和绳子,做成简易的高跷。让孩子踩上高跷一步步向前走,绕过障碍物。这个活动锻炼孩子的平衡能力和协调性,增强勇气和自信心。

 

4.‌套新年愿望‌:家长和孩子把小愿望写在纸条上,揉成团放在盒子里。用套圈去套这些愿望,如果套中了,就一起帮助实现。这个活动锻炼孩子的手眼协调能力和空间感知能力。

 

5.踩气球‌:准备一些小型气球,让孩子迅速用力踩气球,发出“噼里啪啦”的声音。这个活动在锻炼孩子下肢力量的同时,还能让他们在安全的环境中体验节日的乐趣。

 

6.‌听口令抢红包‌:家长和孩子面对面坐,听口令摸相应的身体部位或抢红包。这个游戏锻炼孩子的指令感、专注力和反应力。

 

7.‌盲猜新年礼物‌:准备一些新年礼物放在盒子里,让孩子蒙上眼睛摸礼物的材质和轮廓。这个活动帮助孩子建立空间感,增强触觉刺激。

 

8.‌糊壁纸‌:让孩子靠墙站立,以身体当作滚筒贴着墙壁滚动。这个活动提供触觉刺激,改善计划动作能力。

 

9.‌摇摇船‌:孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动或左右滚动。这个活动提供前庭及本体刺激,改善身体概念及两侧协调。

 

10.‌转椅游戏‌:让孩子坐在转椅内,家长旋转椅子,速度逐渐加快。这个活动调节孩子的中心与平衡力。

 

11.‌运小球‌:让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个在球拍上,运到指定位置。这个活动训练手眼协调能力。

 

12.‌袋鼠跳‌:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。这个活动强化前庭刺激,控制过敏信息。

 

13.‌单脚站立‌:孩子闭着眼睛或双手交叉在胸前,单脚站立5秒。这个活动锻炼孩子的身体协调和平衡能力。

 

14.‌躲避小球‌:孩子在游戏中躲避快速飞来的小球,锻炼跳跃能力和反应力。

 

15.‌踢球进站‌:通过踢球动作锻炼孩子的腿部力量。

 

16.‌纸杯扣球‌:孩子用纸杯接球,考验手眼协调能力和反应力。

 

17.‌环形小路‌:孩子在环形小路上行走,锻炼平衡感和规则感。

 

18.‌定点投篮‌:孩子进行定点投篮,提升手臂力量和手眼协调能力。

 

19.‌荡秋千‌:孩子在秋千上荡秋千,刺激前庭平衡感

 

20.‌躲猫猫‌:孩子玩躲猫猫游戏,帮助建立空间感并缓解分离焦虑。